Katona Tímea

Tanácsadó szakpszichológus, katasztrófa- és kríziskezelő szakpszichológus

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan kell bejelentkezni a pszichológushoz?

Erre lehetőség van emailben és telefonos egyeztetés útján is.

Mi történik az egyeztetés alkalmával?

Először elmondom, hogyan, milyen keretek között dolgozom. Ebben benne van az időtartam, az ár, a helyszín és természetesen a felmerülő kérdésekre is válaszolok. Ezt követően megbeszéljük az első találkozás helyét és idejét. Az információkat elektronikus úton is elküldöm.

Mennyi ideig tart egy alkalom?
Egy ülés 50 perces.
Milyen feltételekkel mondható le a konzultáció?
Kérem, az ülést a megbeszélt időpont előtt legalább 24 órával mondja le. 24 órán belüli lemondás esetén az alkalom teljesítettnek minősül, így az óradíj kiszámlázásra kerül.
Mikor vannak elérhető időpontok?
Az emberek eltérő időbeosztása miatt vannak délelőtti és délutáni időpontok is. Jelenleg Budapesten általában kéthetente van lehetőség a személyes találkozásra. Ugyanakkor online minden hétköznap elérhető vagyok.
Mi történik az első alkalommal?

Ilyenkor az elsődleges a cél a Kliens, és az általa hozott probléma megismerése. Ennek a dinamikája személyenként nagyban változó, hiszen nem mindig könnyű megnyílni egy idegennek. Van, aki jobban szereti, ha kérdésekkel vezetem, mások pedig szinte azonnal mesélni kezdik az aktuális helyzetet vagy a történetüket. Az első találkozáskor határozzuk meg a fókuszt és tűzzük ki az elérendő célt is.

Hány alkalomból áll egy konzultációs folyamat?
Ez minden esetben egyén-és problémafüggő. A első alkalommal az elérendő reális célokkal együtt beszélünk arról is, nagyjából mennyi ideig tart majd a konzultációs folyamat. Fontos tudni, hogy előfordulhat a megbeszéltektől való eltérés az esetleges új élethelyzetek függvényében.
Személyesen vagy online találkozunk?
Ez egyéni preferencia függvénye. Van, aki a személyes találkozókhoz ragaszkodik, másoknak komfortosabb, ha az otthonuk kényelmében történik a tanácsadás.
Hogyan történik a fizetés?
A fizetés legkésőbb a konzultációt követően többnyire átutalással történik, de személyes találkozó esetén készpénzzel is lehetséges. A találkozó előtt elkérem az adatokat, amelyre a kiállíthatom a számlát.
Mi zajlik két ülés között?
Munka. Sok esetben adok a hozott elakadáshoz illeszkedő feladatokat, melyek a két találkozás között is segíthetik a megoldás folyamatát. Gyakran megkérem a Klienst, hogy írjon naplót, esetleg rajzoljon. A kapott gyakorlatok is nagyban egyénfüggők.
Milyen gyakorisággal történnek az ülések?

Ez ugyancsak több tényező függvénye. Elsősorban az határozza meg, hogy a Kliens milyen gyakorisággal tud/szeretne részt venni a konzultációkon. Vannak olyan helyzetek, amikor a heti 1-2 óra is ajánlott, másokkal, főként egy-egy folyamat lezárása felé közeledve, havonta találkozunk.

Kedves visszajelzések

„Tímea egy több mint 40 éve hordozott trauma, egy gyerekkori bántalmazás feldolgozásának lépésein vezetett végig. Már akkor komolyan vett, amikor még csak homályos érzések, nyugtalan álomképek voltak a kezemben. Végtelen finomsággal, érzékeny figyelemmel állt mellettem az emlékek feltárása során. Ugyanakkor olyan szilárd határozottság és tudatosság áradt belőle, hogy végig kézben tartotta a folyamatot, így tökéletesen biztonságban éreztem magam! Társam és segítőm volt a szabadulás, feldolgozás, belátás útjain. Tímea szakértő segítségével a múltam sebei a részemmé váltak, kimondhatóvá, elviselhetővé és hordozhatóvá, sőt, erőforrássá alakultak át! Nem tudom eléggé megköszönni!”

„Szeretném megosztani az örömünket, mert az üléseink nélkül ez nem történhetett volna meg. A (...) lombikunk sikeres lett (...) , és megszületett egészséges kisfiunk (...) . Ismerkedünk, örömködünk, olykor pedig kétségbe esünk, de minden csodálatos.”

„Annyit gondolok rád, hogy remélem nem csuklasz állandóan... Köszönöm, hogy vagy, és ezt a hatalmas kihívást, a pszichológiát választottad feladatnak! Velem csodát tettél! <3 Munkát váltottam, lubickolok a feladatban. Vannak kihívások, meg rossz napok, de azokat pár nap alatt helyre tudom tenni.”

„Timivel a közös munkánk során a sérüléseimből fakadó tévhitek miatti önbizalomhiányos, szétesett énemet egy olyan egésszé tudtuk formálni, ami egy alig működő emberből egy önálló emberré állt össze. Rengeteg segítséget kaptam abban, hogy a tévhiteket leépítsem, és a bennem rejlő erőforrásokat összpontosítsuk egy olyan egésszé, amit az életem minden területén hasznosítani tudtam. A folyamat -bár fájdalmas volt-, Timi mégis biztonságot teremtett minden szakaszában, és akkor is kitartott, amikor nagyon nehéz élethelyzetben voltam. Rengeteg megküzdési stratégiát sikerült a folyamat alatt elsajátítani, és hatékonyan alkalmazni a mindennapok során. Biztosan tudom ezáltal, hogy bármi nehézséggel találom magam szemben, le fogom tudni küzdeni, mert megtanultuk. Rengeteg bölcs mondat maradt meg bennem, amik elkísérnek az utamon, hogy megvalósítsam életem álmát. Nem tudom szavakkal kifejezni, mennyire hálás vagyok.”

"Több, mint 3 éve kezdtünk el együtt dolgozni, melyért nem lehetek elég hálás. A családom nem feltétlenül nevezhető egy ideális állapotnak, ezért rengeteg sebbel érkeztem. A közös munkánk során azonban ezeket lépésről lépésre segítette Tímea feldolgozni, újrakeretezni a megélt traumákat, személyre szabottan. Mára ott tartok, hogy olyan életet élek amilyet mindig is szerettem volna és nem félek a határaimat megtartani, létrehozni. Elhiszem, hogy képes vagyok és meg is teszem! Örökké hálás leszek Neki! “ 

„Szívből köszönöm a segítséget, hogy nem egész 6 hónap alatt sikerült kialakítanom egy új életet. Megszabadulva érzem magam az évtizedekig cipelt terhektől vagyis óvatosan fogalmazva a súlyosabb terhektől amit egy olyan biztonságban dolgozhattam meg ami ismeretlen volt számomra a terápia megkezdése elött. Visszatekinve a tű pontos felismerésekre a jól időzített megerősítésekre és visszajelzésekre amiket használt velem szemben, kiválóan vezetett végig a már régen vágyott utamon az elégedettségig. Elégedett vagyok és élvezem a pozitív felszabadult energiáim..”

„Kedves Timi néni! Köszönök neked mindent, amit értem tettél. Nélküled nem sikerült volna túlvészelnem a nehéz időszakot. Soha nem felejtelek el, remélem, te sem.”