Katona Tímea

Tanácsadó szakpszichológus, katasztrófa- és kríziskezelő szakpszichológus

Katona Tímea Tanácsadó szakpszichológus, katasztrófa- és kríziskezelő szakpszichológus

Amikor valakivel először találkozom…

… az olyan, mintha egy szitakötő szállna a kezemre. Megtisztel, hogy engem választ, nekem pedig nagyon kell vigyáznom a törékeny szárnyaira, nehogy kárt okozzak bennük. Ha nem hangolódom rá eléggé, megsérülhet és elijeszthetem.

Éppen ezért minden hozott problémához egyénileg kell közelítenem. Ehhez meg kell ismernem a Kliens történetét, aktuális élethelyzetét, erőforrásait, a világhoz való viszonyát és nem utolsó sorban az elérni kívánt célt.

„Semmi sem állandó, csak a változás maga.”

Hérakleitosz

Rólam

16 éves koromtól kezdve készülök a pszichológusi pályára. Pályakezdőként gyerekekkel dolgoztam, majd 10 éven keresztül voltam katona, amikor pszichológus beosztást láttam el. Itt főként a krízisek, traumák és katasztrófák kerültek fókuszba, ezért ez máig egy kiemelkedő terület a szakmai életemben.

Jelenleg magánpraxisban dolgozom, illetve vállalati pszichológusként multinacionális cégekkel működöm együtt. Emellett speciális nevelési igényű, elsősorban autizmussal és figyelemzavaros hiperaktivitással élő gyermekekkel dolgozom.

Szerencsés vagyok, mert naponta megélem a munkám hasznosságát.

Ahhoz, hogy leküzdjük, vagy megszelídítsük a saját sárkányunkat, szembe kell fordulnunk vele. Ez néha rendkívül félelmetes és nehéz. Ebben a folyamatban kísérem végig a Klienseket.

Egy-egy hosszú konzultációs folyamat végén szívből örülök a sikereiknek, és mindig csodaként élem meg, hogy egy újabb szitakötő szelídített meg egy sárkányt.

Katona Tímea Tanácsadó szakpszichológus, katasztrófa- és kríziskezelő szakpszichológus
Magyar Telekom logó
Mercedes-Benz logó
Trilak logó
Continental logó
Sanofi aventis logó
Siemens logó
Katona Tímea Tanácsadó szakpszichológus, katasztrófa- és kríziskezelő szakpszichológus

Miben segíthetek?

Stresszkezelés

Önértékelés fejlesztése

Teljesítményhelyzetre való felkészülés

Munkahelyi problémákkal való megküzdés

Egyéni életvezetési nehézségek

Egyéni, párkapcsolati-és családi krízisek/elakadások kezelése

Gyermeknevelési kérdések

Életvezetési tanácsadás speciális nevelési igényű gyermeket nevelő családoknak

Autizmussal vagy figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral élő gyermekek támogatása

Traumafeldolgozás gyermek-és felnőttkorban

Veszteségfeldolgozás

Kedves visszajelzések

„Tímea egy több mint 40 éve hordozott trauma, egy gyerekkori bántalmazás feldolgozásának lépésein vezetett végig. Már akkor komolyan vett, amikor még csak homályos érzések, nyugtalan álomképek voltak a kezemben. Végtelen finomsággal, érzékeny figyelemmel állt mellettem az emlékek feltárása során. Ugyanakkor olyan szilárd határozottság és tudatosság áradt belőle, hogy végig kézben tartotta a folyamatot, így tökéletesen biztonságban éreztem magam! Társam és segítőm volt a szabadulás, feldolgozás, belátás útjain. Tímea szakértő segítségével a múltam sebei a részemmé váltak, kimondhatóvá, elviselhetővé és hordozhatóvá, sőt, erőforrássá alakultak át! Nem tudom eléggé megköszönni!”

„Szeretném megosztani az örömünket, mert az üléseink nélkül ez nem történhetett volna meg. A (...) lombikunk sikeres lett (...) , és megszületett egészséges kisfiunk (...) . Ismerkedünk, örömködünk, olykor pedig kétségbe esünk, de minden csodálatos.”

„Annyit gondolok rád, hogy remélem nem csuklasz állandóan... Köszönöm, hogy vagy, és ezt a hatalmas kihívást, a pszichológiát választottad feladatnak! Velem csodát tettél! <3 Munkát váltottam, lubickolok a feladatban. Vannak kihívások, meg rossz napok, de azokat pár nap alatt helyre tudom tenni.”

„Timivel a közös munkánk során a sérüléseimből fakadó tévhitek miatti önbizalomhiányos, szétesett énemet egy olyan egésszé tudtuk formálni, ami egy alig működő emberből egy önálló emberré állt össze. Rengeteg segítséget kaptam abban, hogy a tévhiteket leépítsem, és a bennem rejlő erőforrásokat összpontosítsuk egy olyan egésszé, amit az életem minden területén hasznosítani tudtam. A folyamat -bár fájdalmas volt-, Timi mégis biztonságot teremtett minden szakaszában, és akkor is kitartott, amikor nagyon nehéz élethelyzetben voltam. Rengeteg megküzdési stratégiát sikerült a folyamat alatt elsajátítani, és hatékonyan alkalmazni a mindennapok során. Biztosan tudom ezáltal, hogy bármi nehézséggel találom magam szemben, le fogom tudni küzdeni, mert megtanultuk. Rengeteg bölcs mondat maradt meg bennem, amik elkísérnek az utamon, hogy megvalósítsam életem álmát. Nem tudom szavakkal kifejezni, mennyire hálás vagyok.”

"Több, mint 3 éve kezdtünk el együtt dolgozni, melyért nem lehetek elég hálás. A családom nem feltétlenül nevezhető egy ideális állapotnak, ezért rengeteg sebbel érkeztem. A közös munkánk során azonban ezeket lépésről lépésre segítette Tímea feldolgozni, újrakeretezni a megélt traumákat, személyre szabottan. Mára ott tartok, hogy olyan életet élek amilyet mindig is szerettem volna és nem félek a határaimat megtartani, létrehozni. Elhiszem, hogy képes vagyok és meg is teszem! Örökké hálás leszek Neki! “ 

„Szívből köszönöm a segítséget, hogy nem egész 6 hónap alatt sikerült kialakítanom egy új életet. Megszabadulva érzem magam az évtizedekig cipelt terhektől vagyis óvatosan fogalmazva a súlyosabb terhektől amit egy olyan biztonságban dolgozhattam meg ami ismeretlen volt számomra a terápia megkezdése elött. Visszatekinve a tű pontos felismerésekre a jól időzített megerősítésekre és visszajelzésekre amiket használt velem szemben, kiválóan vezetett végig a már régen vágyott utamon az elégedettségig. Elégedett vagyok és élvezem a pozitív felszabadult energiáim..”

„Kedves Timi néni! Köszönök neked mindent, amit értem tettél. Nélküled nem sikerült volna túlvészelnem a nehéz időszakot. Soha nem felejtelek el, remélem, te sem.”

Legfrissebb a blogon

A család mint erőforrás

A család mint erőforrás

A legtöbb embernek rendkívül fontos, hogy tartozhasson valahova: Egy csoporthoz, egy társasághoz, vagy családhoz való...